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艾灸后的调养
浏览: 发布日期:2019-04-20

​  艾灸疗法是个长期持久治疗过程,需要相当的毅力和耐性,而灸后调养也是艾灸疗法的一个重要组成部分,它是对灸法的补充,所以要重视灸后调养,不要以为艾灸之后百病全无,而让疾病有可乘之机,卷土重来。灸后怎么样进行调养?古人善用瘢痕灸,灸后对病人的精血津液多少会有些影响,故重视灸后调养;现在人们喜欢用温和灸法,灸后一般没有不适的感觉,不需要特别调养。个别体质虚弱患者,灸后可能出现低热、口干、疲劳等不适的感觉,这时也不用停灸,继续施灸,这些症状即可消失。如这些不适感觉较重,且出现口渴、尿黄、便秘等症状,可以加味增液汤(生地、麦冬,玄参,内苁蓉各l5克),即可消除。《针灸大成·灸后调摄》中记载了古人对灸后调养的观点:“灸后不可就饮茶,恐解火气;及食,恐滞经气;须少停二时,即宜入室静卧,远人事,远色欲,平心定气,凡百事俱要宽解,尤忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。至于生冷瓜果,亦宜忌之。惟食茹淡养胃之物,使气血通流,艾火逐出病气。若过厚毒味,酗醉,致生痰涎,阻滞病气矣。鲜鱼鸡羊,虽能发火,止可施于初灸,十数日之内,不可加于半月之后。”

        灸后化脓期要怎么样调养?在化脓灸后的化脓期间,调养是非常重要的。灸后要多休息,在两个月内避免作重体力劳动。同时要注意避免灸疮面受到磨擦和受迫,发痒难耐时也不能搔抓。在化脓期间不要吃发物,如鱼、蟹、虾、鸡肉、羊肉,及生姜、酒、辣椒之类刺激性食物,以免灸疮发痒。在化脓期间要禁行房事。也不要游泳,擦浴时不要伤及施灸处。灸疮过大,疼痛较厉害,可以选用一些外用治烫伤的药物。灸后怎样调养睡眠起居?艾灸后可能会对睡眠起居产生一定的影响,比如说许多人常常会产生失眠的症状,但一般来说,虽然失眠觉少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。所以不必要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要还是看精力是否充足。同时还要注意生活起居要有规律,饮食正常有节制,这样有助于疾病的祛除。灸后的饮食有什么要求?
        至于艾灸后的饮食调养,清代的《养生三要》中有记载:“灼艾后,惟节饮食三字为首务,不可饕餮厚味,致伤胃气。今之人一经灼艾,便以食不胜人为忧。其始也胃气未伤,犹能勉力啖嚼,数日后胃气被伤,即胀满不能食,不泻则吐,不吐则疟与痢,所从出矣。且自不思自贻伊戚,而犹咎施艾者之无功,良可笑也。”这里讲的就是艾灸之后要节制饮食,不要因担心饮食不足补充不了营养而大吃大喝,从而导致胃气损伤,产生腹胀腹泻的症状。灸后怎么进行体育锻炼?艾灸不可能几次就会有明显的效果,需要长期的坚持。尤其是在艾灸两个月左右的阶段,往往会出现类似瓶颈期,感觉好像没有什么效果,这个时候很容易忽视。在这个阶段,一定要跟上锻炼,因为这个时期是阳气的升发期,但是单纯使用艾灸是不能达到阳气升发的作用,人体内的阳气和阴邪还存在着较量,这个时候就需要用体育锻炼来配合,就像给艾灸又加了一把火,病邪自然容易就范。这个时期要多到户外运动或散步,还要保持心情愉悦,要每天至少保持30分钟的锻炼,才能达到更好的疗效。灸后可以过性生活吗?艾灸之后尽量不要马上过性生活,不过这也不是绝对的,要按实际情况来定。如果只是保健灸,通过艾灸温阳补气,强壮身体,是可以过性生活的,但要适度;如果是有病在身,为了疗疾而使用艾灸,最后禁忌性生活,因为治疗疾病需要足够的元气;如果想怀孕,最好灸后24~48小时候你在同房,这个时候,子宫和输卵管的环境更加适合精子的着床和存活生存。艾灸后洗澡有什么说法?


       凡非化脓灸,艾灸后是可以马上洗手、洗澡的,但水温要高于体温的,50度左右即可。但是最好等20~30分钟后,这时经络基本已处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水。如果是化脓灸有灸疮,则应避开疮面,当心不要洗脱灸痂。如果长期直接灸,有结痂、疮面、渗出物,则应避开这些部位,勿过多洗澡,只可冲洗或擦洗,勿多浸泡。或用创可贴盖上再洗,或用消炎油抹上一层以保护灸面等。

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